毎日しっかりとシャンプーをしているのに頭がかゆくなるとそれだけで多きなストレスが溜まり、お仕事に集中できなくなったり、趣味も楽しめなかったり…。
そこで今回は、頭がかゆい原因と対処法、かゆみ対策にピッタリのシャンプーのオススメなど、見逃せないお役立ち情報をたっぷりとお届けしていきます♪
目次
頭がかゆいのはナゼ？気になる原因は3つ
ここでは、意外と知られていなかった、頭のかゆみの原因をわかりやすく解説していきます。
頭がかゆい原因を知って、ライフスタイルでも気をつけるべき点を見つけていきましょう♪
①頭皮の乾燥が原因
頭皮への保湿が不十分だと、うるおいの不足から乾燥が進んでしまいます。よって、頭皮のバリア機能が低下してしまい、ちょっとの刺激でもかゆみを感じやすくなります。
ドライヤーの温度を高めにして乾かしたり、高温のシャワーで髪を洗うことも頭皮の乾燥へつながってしまいます。
②皮脂の過剰な分泌が原因
頭皮の皮脂が過剰に分泌されると、かゆみのもととなる雑菌が繁殖します。また、油分や脂質の多い食生活が続いていたり、ストレスを抱えたままにしていると、頭皮環境が不安定になり、皮脂が過剰に分泌されます。
すると、皮脂によって毛穴が詰まり、老廃物が排出ができない状態に…。そのため、いつまでも頭皮のかゆみが続いてしまうのです。
③ヘアケア商品が落としきれていない原因
シャンプーやコンディショナーなどのヘアケア商品をしっかりと洗い流していないと、頭皮への刺激が強くなり、地肌が炎症することでかゆみが起きてしまいます。
シャンプーの洗い残しは、毛穴に汚れが詰まったままの状態で毛穴がせまくなり、かゆみだけではなく、髪の毛が曲がって生えてしまうトラブルもあります。
頭がかゆいときにはコレが効く！効果的な対処方法
頭がかゆくなる原因、参考にいただけましたか？ここからは、かゆみをなるべく早く改善するための効果的なノウハウをご紹介！さっそくマスターしてかゆみ知らずの健やかな頭皮を目指していきましょう。
①医薬品でしっかりとケアしよう！
医薬品は、一般的なヘアケア商品とは違い、薬事法に基づいて製法されているため、即効的にかゆみを改善できる効果が期待できます。
かゆみをスピーディに抑えるために、かゆみ止め成分、メントール系の清涼成分が配合された医薬品をチョイスして使用しましょう。
いろいろなラインナップがあるかゆみ止めの医薬品は、スプレータイプや直接塗るタイプのピンポイント容器、携帯もできるロールオン容器などがあるため、シチュエーションやお好みにあわせて使い分けることもオススメです。
②シャンプー選びに気を配ろう！
頭がかゆい原因には、今使っているシャンプーが頭皮に合っていないことも考えられます。
そのため、シャンプーの選び方を見直し、かゆみ専用の商品や添加物を配合していない無添加処方のシャンプーにシフトし、頭皮のコンディションを観察していきましょう。
③短時間のドライヤー＆保湿ローションでアフターケア！
頭のかゆみをなくすためには、ドライヤーの時間を短くして、頭皮に熱を与えすぎないことがポイントです。
ドライヤーのあとでは、頭皮用の保湿ローションでアフターケアを続けていくと、徐々にかゆみの症状が改善されます。
頭がかゆいときは正しいシャンプーの方法をマスターしよう！
頭のかゆみが改善されないときには、毎日行っているシャンプーの仕方を見直してみることもポイントになります。
ここで、何気なく行っていたシャンプーの方法を見直し、かゆみ改善のためのノウハウを学んでくださいね♪
STEP1.シャンプー前にブラッシング！
シャンプー前にブラッシングを行うと、シャンプーの泡立ちを良くしたり、髪の毛の汚れを落としやすくできるメリットが♪シャンプーの泡立ちが良くなると、頭皮に泡が行きわたり、汚れをしっかりオフできます。
STEP2.ぬるま湯で髪と頭皮を洗う
髪と頭皮を洗うときには、38℃程度のぬるま湯で、指の腹を使いながら撫でるように洗います。この方法だけでも、髪の毛や頭皮についた汚れやほこりの8割を取り除くことができ、かゆみの防止にも役立ちます。
STEP3.シャンプーは手で泡立てる！
意外とやりがちな頭皮での泡立て。この方法は逆に頭皮に刺激がかかり、かゆみのもとになってしまうため絶対にNGです。シャンプーを泡立てるときは、必ず手で。ネットを使って泡立てることもオススメです。
STEP4.頭皮マッサージ＆しっかりとしたすすぎ！
シャンプーの時には、指の腹を使った頭皮マッサージを取り入れると、血行が活性化するため、かゆみや抜け毛の予防にも役立ちます。
毛穴の汚れもマッサージによってしっかり清浄できるため、早めにかゆみが改善されるでしょう。
シャンプーやコンディショナーをすすぐ時には、3分～5分程度を目安にじっくりと丁寧に洗い流しましょう。最後に鏡ですすぎ残りがないかを確認して、かゆみ対策のシャンプー法が完了です！
頭のかゆみを解消！おすすめシャンプーはわたしのきまり
かゆみ対策の正しいシャンプー法を知ったあとは、どんなシャンプーを使ったらいいのか？
そんなお悩みにお答えして、オススメのシャンプーはわたしのきまりです。
ここから、わたしのきまりの詳細を一挙大公開していきます！
わたしのきまりにはこんな魅力ポイントが！
かゆみ対策専用シャンプーとして話題のわたしのきまりは、シャンプーに厳しい目線を向けている美容外科の医師も推奨している逸品。
生クリームのような質感の良い泡立ちで、かゆみの原因にアプローチしながら頭皮にうるおいを与える効果も兼ね備えています。
着色料や石油系の添加物を一切配合せず、デリケートな頭皮でかゆみがある人にもオススメのシャンプーとなっています。
わたしのきまりは公式HPにて、定期コースを展開中♪通常価格5,400円が初回送料無料の1,980円！この機会をお見逃しないよう、かゆみ対策には、わたしのきまりをお役立てくださいね♡
わたしのきまりの配合成分からわかる効果とは？
わたしのきまりには、かゆみや美髪、頭皮の健康にアプローチする成分がたっぷりと凝縮されています。気になる詳細は
【1】天然果実のオイル！
高品質な果実のオイルは、髪にツヤをあたえ、かゆみを改善しながら美髪へのアプローチをします。
【2】贅沢成分が7つも！
ハチミツやパールエキス、ラベンダーなど、頭皮のかゆみやニオイ、髪のダメージなど、あらゆるトラブルにアプローチできる7つの贅沢成分を凝縮しているわたしのきまり。
使うたびにかゆみがなくなり、髪質が健康になるため、自身の魅力をもっと高めることが可能です♪
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まとめ
頭がかゆいと、毎日の生活の中で頭がかゆいことばかり考えたりイライラしてしまうことが多くなってしまいますよね。かゆいので痒みにつける薬などで治そうと思うと髪の毛が邪魔でさらにイライラがつのりますよね。しかし、薬よりも実はシャンプーが原因だってことが多いのです。
なので、頭がかゆい人は紹介した対処法とおすすめシャンプーを活用して頭がかゆい対策をはじめてストレスフリーな生活をはじめて下さい。
